Дорогие друзья!
Напоминаем Вам, что вирус никуда не делся, поэтому важно соблюдать меры по профилактике заболевания гриппом, ОРВИ и короновирусной инфекцией.
При заболевании отмечаются следующие симптомы – повышение температуры тела (от 37,5 до 39,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, усталость, кашель, насморк или заложенность носа, боль и першение в горле. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день.
Соблюдайте простые правила:
-
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом. Используйте спиртосодержащие средства для очистки рук. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
-
Занимайтесь физической культурой, правильно питайтесь, своевременно и достаточно отдыхайте, принимайте витаминно-минеральные комплексы.
-
Прикрывайте рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
-
Защищайте органы дыхания. Медицинская маска – одно из рекомендуемых доступных средств, препятствующих распространению вирусов.
-
Избегайте близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра)
- Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
- Оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим
- Вызовите доктора, именно врач должен поставить диагноз и назначить лечение
- Пейте как можно больше жидкости
- Своевременно принимайте лекарства.